2008年07月23日

汗腺トレーニング そのやり方とは?


はまず高め入浴をします。
43度ぐらいのお湯に両手と両足を10分ていどあたためます。
続いてぬるま湯に全身つかりリラックスします。
風呂上がりは服を着ないで、汗を乾燥させます。

効果てきめん!発汗ダイエットの全て



posted by ちさと at 22:02| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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